- Hoe zorg je goed voor jezelf
- Hoe blijf je in balans als je ouder wordt?
- Hoe ga je om met beperkingen?
- Hoe maak je de keuzes die bij jou passen?
In het kader van haar activiteiten voor dit jaar organiseert de stichting Wonen Welzijn Zorg, Waalre een lezing met als thema ‘gelukkig oud worden in Waalre’. Dit is een vervolg op de campagne “Senioren zelf aan zet”. Als stichting zetten we ons in om met elkaar op een fijne manier oud te kunnen worden in Waalre. Wanneer je tevreden bent over jouw leven, helpt dat bij het fijn oud worden. Wat kan je eraan doen om tevreden te worden en te blijven?
Voor wie?
Ouder worden kan heel mooi zijn, maar je kunt grote uitdagingen tegenkomen. Ziekte van jezelf, ziekte van je naaste, je wordt misschien mantelzorger, je kunt minder, er gaan mensen dood, je voelt je weleens eenzaam… Van die dingen.
En dan zegt je buurvrouw tegen je: “Je moet wel goed voor jezelf zorgen, hoor. En ontspan toch eens!”.
Wel goed voor jezelf zorgen, hoor!
Dat is natuurlijk een goed bedoeld advies. En het is ook waar. Als je goed voor jezelf zorgt, kan je het leven beter aan. Maar het is ook makkelijk gezegd, door iemand die niet in jouw schoenen staat. Zorg wel goed voor jezelf, hoor. Ja hoor! Ontspannen? Omgaan met beperkingen? In balans blijven? Hoe dan?
Programma
Onder de inspirerende leiding van Maria Grijpma ga je op een gezellige en speelse manier aan de slag om te ontdekken HOE je goed voor jezelf kunt zorgen.
Waar krijg je energie van? Hoe kun je ontspannen? Hoe maak je keuzes? Met wie bespreek je je wensen en grenzen? En hoe krijg je het voor elkaar dat je dit ook echt gaat doen?
Je krijgt tips en handvatten, om JA! tegen jezelf te zeggen., zodat je dit ook echt gaat toepassen. De aanpak van Maria is gebaseerd op de zes pijlers van de Positieve Gezondheid.
Maria zal veel vertellen, daarnaast gaan we van alles uitproberen.
Kortom, het wordt een avond met veel positieve energie. Ook is er gelegenheid om vragen te stellen en om met elkaar ervaringen en tips uit te wisselen. Na afloop ga je vol goede moed naar huis.
Wie is Maria Grijpma
Maria is opgeleid als verpleegkundige en woont in Waalre. Zij werkte ruim 40 jaar in de gezondheidszorg. De laatste 7 jaar werkte zij in de terminale thuiszorg. Ze begeleidde veel zieken en hun families, zowel in haar werk als in de privésfeer. Ze heeft een levenslange fascinatie voor wat er wél kan, ondanks tegenslag. Voor meer informatie over Maria:
https://www.kleingeluk.nu/
